男子コスメ

とある飲み会にて。「○○さん、おいくつなんですか？」「いくつに見える？」ダメだ。この時点でダメだ。

なんで日本でプロテインバーって出てこないんですかね。カロリーメイト以降、この手のバー（ミールバーmeal bar）とかゼリーはいろいろ出てきていますが、たいていは「エネルギー補給」か「ダイエット」であって、「身体作り」ということを考えていな...

ゴールデンウィークにアメリカで買ってきたプロテインバーの話の続きなのです。結論を先に書いてしまうと、「どれもおいしいです」のひとこと。あまりにフツーに食べられてしまうもので、むしろ拍子抜けくらいなんです。アメリカに対する偏見かもしれませんが...

なんだかんだ言いながら、3月に始めた加圧トレーニングを続けているわけです。この夏に行った計測では、体脂肪が1kg減って、筋肉量が1kg増えたくらい。ちょっと期待はずれではあったものの、さらに肉体改造を続けるべく、ほぼ毎週ジムに通っています。...

このゴールデンウィークにボストン、ニューヨークに行ってきたんですが、スーパーやドラッグストアでよく見かけたのがこういうエネルギーバー的なモノ。

今を去ること10数年前、予備校に通っていた頃の話。運動不足を心配して、毎日筋トレをやっていた時代があったのです。いまより10kgくらい体重があったかな。人生で一番筋肉量があったのではないかと。そのころ、ウィダーとかのプロテイン（タンパク質の...

男子コスメで外側だけをつくろってるわけじゃないぞ、ということで加圧トレーニングを始めてみたわけです。流行りモノに後のりしているように思われるのもシャクなのでひとこと言っておくと、加圧の理論自体は、7〜8年前、まだ大学の研究室レベルでしか情報...

「いや、男も30代になるとスキンケア大事ですね」なんてなことを、知り合いの美容師さん（←同い年）に話してしまったのがキッカケなワケです。まあ、女子の美容知識の深いこと。というか美容師だから当然なんですが、「化粧品はこれがいい」とか「シャンプ...

男子の肌は、毎日のひげ剃りを考えると、ある意味女子よりも過酷な状況ですよね。最近はカミソリも性能が上がって、カミソリ負けで血が出たりなんてほとんど無いんでしょうけれど、それでも毎朝角質を削り取っていることには変わりないわけで。CACパックに...

去年、「ほぼ徹夜」が２日連続したことがあって、家に帰って鏡を見たとき、鏡面に近づかなくてもわかるくらい、肌がガサガサに荒れていたんです。「睡眠不足はお肌の大敵よ」的なフレーズは生まれてこのかた何百回聞いてきたかわかりませんが、今回初めてその...