クラゲ喰って２トン
前回書いたように食生活を変えたところ、体重の減少ス…
筋肉の減少を食い止めるためにしたこと。 1. ササ…
減量開始から1ヶ月半、数字の上での勝負（摂取カロリ…
前回書いた増量の努力も空しく(^_^;)、6月から…
きっかけは、通っている加圧トレーニングジムの「ダイ…
数年前から、加圧トレーニングをやっているという話は…
